“¡No!” Pudo haber sido entrañable como la primera palabra de tu hijo, pero el temor a menudo aparece cuando esa palabra comienza a seguir las solicitudes de los padres.
¿Experimentando resistencia a peticiones pequeñas o grandes? ¿Atrapado en argumentos que parecen ir en círculos y te dejan irritado con solicitudes no satisfechas? La buena noticiaes que este patrón se puede interrumpir. Primero, deberá identificar las razones detrás de la oposición. Luego, puede aplicar estrategias relevantes para ver comportamientos más útiles.
A continuación, se presentan algunos ejemplos de conductores de la oposición y consejospara abordarlos.
Dificultad con las transiciones
Si descubre que su hijo se resiste a una solicitud justo después de participar en una actividad, es posible que su hijo primero necesite tiempo para la transición. Esta puede ser una experiencia común cuando los padres hacen solicitudes mientras los niños juegan videojuegos u otra actividad estimulante. Una forma de manejar esto es darle a su hijo un aviso de cinco o 10 minutos (lo que necesite) de que le pedirá que detenga el juego. Esto le da a su hijo tiempo para encontrar un lugar para hacer una pausa si juega un videojuego y para hacer la transición.
A algunas familias les resulta útil hablar con sus hijos antes de que comience la hora de jugar para saber qué juego o actividades se llevarán a cabo y con cuánto tiempo de anticipación podría ser útil antes de que la actividad deba detenerse. Esto invita a la colaboración y demuestra que respetas que no todos los momentos son ideales para detener un juego.
Racha independiente
Los niños casi nunca tienen el control y la resistencia puede aparecer cuando eso los desgasta. Trate de incorporar elementos de elección y control a lo largo del día para los niños (que se encuentren dentro de un marco que usted determine) para crear un mayor equilibrio con sus solicitudes. Tal vez le diga a un niño pequeño que necesitará usar mangaslargas y pantalones debido al clima, pero que puede elegir qué blusa y qué pantalón usar ese día. Otra idea es invitar a su hijo a elegir una guarnición para una futura cena de una lista prefabricada de algunas opciones.
También ayuda a crear oportunidades para que su hijo practique ser independiente. Esto fomenta el dominio y ofrece experiencias de sentirse en control. Esto podría parecer que su hijo prepara cualquier parte de las comidas que sea apropiada para su edad (por ejemplo, un niño de tres años podría verter cereal en un tazón; un niño de cinco años podría medir los ingredientes para hornear). El mostrador de la cocina puede estar más pegajoso a medida que su hijo aprende nuevas habilidades. Con el tiempo, su hijo será más hábil y sus mostradores estarán más limpios.
Hambre y cansancio
Necesitamos comer y dormir para recargar nuestras baterías. Cuando nos quedamos sin una o ambas, es muy difícil dar lo mejor de nosotros mismos. Si encuentra que su hijo está más malhumorado de lo normal, reflexione sobre cuándo fue la última vez que comió y cómo durmió la noche anterior (o si tomó una siesta si su hijo está en edad de tomar una siesta). Si ha pasado un tiempo desde que su hijo comió y/o su hijo no durmió tanto como de costumbre, es posible que su hijo necesite recargarse antes de ser más receptivo a las solicitudes. Haga que su hijo tome un refrigerio o una comida saludable si es necesario. Si elsueño es el problema, valide para sí mismo que es frustrante que no haya una solución rápida. Reconozca en privado que no es su yo habitual en este momento y que puede ser más receptivo mañana.
La resistencia también puede surgir cuando los niños contraen una enfermedad viral, asíque esté atento a cualquier síntoma que pueda surgir.
Desafíos de salud mental
Todo el mundo tiene días libres, pero un patrón persistente de resistencia a las solicitudes y la angustia que las sigue pueden sugerir que un niño está experimentando dificultades de salud mental. Por ejemplo, si un niño parece oponerse todas las mañanas antes de ir a la escuela, es posible que experimente ansiedad por ir a la escuela y esté tratando de evitar la angustia que experimenta cuando está allí. En este caso, es importante ignorar el anzuelo del “no” y concentrarse en la emoción detrás del rechazo. Valide o reconozca cómo se siente su hijo para abrir la puerta y aprender más. Por ejemplo, podrías decir “Pareces realmente preocupado por ir a la escuela. ¿Qué pasa con la escuela que ha sido tan difícil últimamente?”.
Use un enfoque similar para los síntomas de la depresión, como retirarse y negarse a participar en actividades: valide los sentimientos de su hijo e invítelo a compartir más para ayudarlo a comprender sus experiencias. Descubrir qué está impulsando la resistencia puede permitirle desarrollar un plan colaborativo para apoyar las necesidades de su hijo y obtener ayuda adicional si es necesario. La terapia cognitiva conductual es un tratamiento basado en la evidencia para niños que experimentan ansiedad y/o depresión. Su pediatra puede ser un recurso útil para derivaciones a tratamientos de salud mental. La Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión también proporciona recursos de tratamiento.
A veces, el comportamiento de oposición es generalizado. Puede incluir una pérdida frecuente de los estribos, irritabilidad, dificultad para seguir las reglas, desafío a las figuras de autoridad, rencor y más. Si estos comportamientos ocurren en el hogar y también aparecen en otros entornos, como en la escuela, un niño puede estar experimentando síntomas de trastorno negativista desafiante. Los programas de capacitación para padres, como la capacitación en gestión de padres, junto con la capacitación en habilidades para resolver problemas, son tratamientos basados en evidencia, y los pediatras también pueden proporcionar referencias relevantes.
Comprensiblemente, su paciencia puede agotarse si se enfrenta a una resistencia repetida. Esa experiencia, sin embargo, no tiene que continuar. Puede ayudar a cambiar estos patrones una vez que descubra qué está impulsando el “no”.
